Простые позы йоги для тех, кто никогда не занимался. Гора, дерево, треугольник, кошка-корова.
Смотрите и повторяйте — кот-йог Мурр показывает базовые асаны. Видео повторяются автоматически.
Гора, дерево, треугольник, саранча, шавасана.
Кошка-корова, скручивания, растяжка.
15 минут для начала дня.
