← Все заметки

15 июля 2026 · 4 минуты читать

🧘 Как выбрать коврик для йоги — советы для начинающих

Кот-йог Мурр с ковриком для йоги — йога для жизни Коврик для йоги

Когда я только начинала, думала, что коврик — это священный предмет. Спойлер: это просто резина (или не резина). Не надо покупать самый дорогой. Не надо заморачиваться с брендом. Главное, чтобы он держал сцепление и не раздражал кожу.

Главный совет: Если вы никогда не делали йогу — не покупайте коврик вообще. Первые 2-3 занятия попробуйте на полу, ковре или полотенце. Если понравится — тогда покупайте. У меня знакомый купил дорогой коврик, позанимался два раза и бросил. Теперь коврик сушит бельё.

Зачем вообще нужен коврик

На полу холодно и скользко. Коврик решает обе проблемы. Если занимаетесь на ковролине или паркете — можно вообще без него. Но на голом полу — лучше с ковриком: руки и ноги не скользят, и костям не жёстко в позах на коленях.

Толщина — главный параметр для новичка

Для начала — 4-6 мм. Золотая середина: не скользит, не проминается, но колени не отбивает. Поясница на твёрдом полу не мёрзнет.

Какой материал выбрать

PVC (ПВХ) Бюджетно

Дешёво и сердито. Хорошее сцепление, держит форму, не скользит даже на паркете. Минусы: химический запах первую неделю, неэкологично, на жаре может липнуть. Идеальный первый коврик, если бюджет ограничен.

💰 1000–2000 ₽

TPE (термопластичный эластомер) Оптимально

Легче PVC, приятнее на ощупь, перерабатывается. Чуть скользковат поначалу — надо «разносить» пару занятий. Хороший вариант для дома. Минус: менее износостойкий, чем каучук.

💰 2000–4000 ₽

Натуральный каучук Премиум

Лучшее сцепление, тёплый на ощупь, приятно пахнет резиной (не химией). Не скользит даже на гладком полу. Минусы: тяжёлый (3-4 кг), дорогой, нельзя долго держать на солнце. Для дома — идеально, для переноски — так себе.

💰 4000–8000 ₽

Что не важно (тратить деньги не надо)

Как ухаживать: Протирайте коврик раз в неделю мыльной водой и сушите в расправленном виде (не на батарее). Не оставляйте на солнце — каучук и TPE портятся от ультрафиолета. Храните в свёрнутом виде, но не перетягивайте туго — останутся заломы.

Сколько платить

Нормальный коврик для начала — 2000-4000 ₽. За эти деньги вы получаете TPE или PVC, 4-6 мм, без брендовой наценки. В Декатлоне есть отличные варианты за 2500 ₽ — если живёте в городе, где есть магазин, лучше прийти и пощупать. На Ozon и Wildberries можно найти за 1500 ₽, но сцепление проверяйте сразу.

Я свой первый коврик купила за 1500 ₽ на Ozon. Служил полтора года. Ушёл не потому что порвался — просто захотелось новый. Не повторяйте мою ошибку: покупайте сразу тот, на котором комфортно, а не «на первый раз сойдёт».

📦 Что купить — проверенные варианты

Я не продаю коврики. Но если выбираете — вот что реально стоит своих денег:

🟦 Коврики для йоги на Ozon — от 1200 ₽ 🟪 Коврики на Wildberries — от 900 ₽ 🟦 Блоки для йоги на Ozon — от 350 ₽ 🟪 Ремни для йоги на WB — от 250 ₽

* Это партнёрские ссылки. Если купите по ним — я получу небольшую комиссию. Цена для вас не меняется.